Mit kell tudni a mikroagressziókról

A mikroagresszió egy megjegyzés vagy cselekvés, amely negatívan célozza meg a marginalizált személyt vagy csoportot. clean forte ára gyógyszertárban látogassa meg weboldalukat A mikroagresszió lehet szándékos vagy véletlen. Ez a diszkrimináció egyik formája.

A mikroagresszióban részt vevő emberek nem jelenthetnek ártalmat a megcélzott személy vagy csoport ellen. Lehet, hogy nem is veszik észre, hogy mikroagresszív megjegyzést vagy akciót tesznek.

Függetlenül attól, hogy a mikroagressziók nagyon bántóak lehetnek azoknak az embereknek, akik megtapasztalják őket.

Ez a cikk azt vizsgálja, hogy mi a mikroagresszió, és ad néhány példát. Azt is leírja, hogyan lehet elkerülni őket, és mit kell tenni, ha történnek.

Mik ezek?

A kutatók a mikroagressziókat úgy definiálják, mint „mindennapi, finom, egy marginalizált csoport felé irányuló csoportok, amelyek lehetnek verbális vagy nem verbális és általában automatikusak”. A mikroagressziók például egy személy faját, nemét, szexuális irányultságát, örökségét, életkorát vagy egészségi állapotát viselhetik.

A mikroagressziók a pusztító üzeneteket közvetítik az embereknek, mert egy adott csoporthoz tartoznak – vagy úgy vélik, hogy tartoznak. Az üzenetet küldõ személy nem veszi észre, hogy ez egy mikroagresszió. Bizonyos esetekben a mikroagresszió bókként álcázható. Az egyik példa az, amikor egy személy azt mondja, hogy mennyire artikulálja a kolléga, vagy mennyire jól beszélnek angolul, ami azt jelenti, hogy ez valahogy váratlan az ember bőrszíne vagy nemzetisége miatt.

Az ember tapasztalatainak tagadása szintén a mikroagresszió egyik formája. Például, mondván egy transznemű embernek: „Nő vagyok, tehát megértem, mire megy keresztül.”

Egy konkrétabb példában a ciszgender nők mikroagressziókat használhatnak a transznemű nők tapasztalatainak csökkentésére. Például egy ciszgender nő panaszkodhat, hogy egy transznemű nő nem érti, mit tapasztalnak, ami azt jelenti, hogy a transznemű nők nem „valódi” nők.

A „mikroagresszió” kifejezés története

A pszichiáter, Dr. Chester M. Pierce először az 1970-es években hozta létre a kifejezést, hogy leírja a finom sértéseket és az afrikai amerikaiak rendszeres tapasztalatait. A pszichológusok azóta kibővítették annak felhasználását, hogy bevonják ezt a viselkedést bármely marginalizált csoport felé.

A marginalizált csoport magában foglalja a „mainstream társadalomon kívüli egyének, csoportok vagy populációk, amelyek a hatalom központjában lévők, a kulturális dominancia, valamint a gazdasági és szociális jólét szélén élnek”. A marginalizáció nem olyan, amit az emberek úgy döntenek, hogy megtapasztalják. Ehelyett a hatalmi struktúrák és a benne lévő emberek általi kizárás és megkülönböztetés eredménye.

Az ember például a faj, a nem, a vallás vagy a szexuális irányultság miatt marginalizálódást tapasztalhat.

Általában egyértelmű, ha valaki viselkedése diszkriminatív, például ha faji zavar. A mikroagressziót azonban nehezebb azonosítani, és lehet, hogy a személy nem veszi észre, hogy viselkedésük káros.

Az egészségügyi egyenlőtlenségek eltérően befolyásolják mindannyiunkat. Látogasson el dedikált központunkba, hogy alaposan megvizsgálja az egészség társadalmi különbségeit és azt, hogy mit tehetünk azok kijavítása érdekében.

A mikroagresszió típusai

A mikroagressziók több formát is felvehetnek. Lehetnek:

  • Verbal: A verbális mikroagresszió olyan megjegyzés vagy kérdés, amely bántó vagy megbélyegző egy marginalizált csoport vagy személy számára. Például, mondván: “Olyan okos vagy egy nő számára.”
  • Viselkedés: Ez magában foglalja a diszkriminatív vagy egyéb módon bántó módon történő viselkedést egy marginalizált személy vagy csoport számára. Például, amikor egy pincér vagy csapos figyelmen kívül hagyja a transznemű személyt, és ehelyett egy ciszgender embert szolgál fel, akinek a biológiai szexe megegyezik a nemi identitásával.
  • Környezeti: A környezeti mikroagresszió akkor fordul elő, amikor finom megkülönböztetés történik a társadalomban, például amikor a főiskolai campusnak csak a fehér emberek elnevezésű épületei vannak.

Osztályozások

pszichológus Dr. Derald Wing Sue és munkatársai meghatározták a mikroagresszió három osztályozását:

  • Mikrosaultok: Ebben az esetben, amikor a A személy szándékosan diszkriminatív módon viselkedik, miközben nem szándékozik sértőnek lenni. Egy példa egy rasszista vicc elmondása, majd azt mondta: „Csak vicceltem.”
  • MICROINSults: Ez egy megjegyzés vagy cselekvés, amely akaratlanul megkülönböztető. Például, mondván egy indiai orvosnak: „Az embereidnek annyira büszkék kell lenniük.”
  • Mikroinvalidációk: Ez az, amikor egy személy megjegyzése érvényteleníti vagy aláássa egy marginalizált csoport tapasztalatait. Példa erre egy fehér ember, aki azt mondja egy fekete embernek, hogy „a rasszizmus nem létezik a mai társadalomban”.

Példák

Sok mindennapi példa található a mikroagressziókra. Az emberek más tényezők között a mikroagressziókkal célozhatják meg a mikroagressziókat faj, nem, szexuális irányultság, vallás, osztály, fogyatékosság, mentális egészség, súly vagy életkor miatt.

2018 -ban a Kansas Állami Egyetem tanulmányt készített a munkahelyi mikroagressziókról. A kutatók azt találták, hogy a tudomány, a technológia, a mérnöki vagy a matematika területén dolgozó nők 73% -a tapasztalt legalább egy szexuális objektív formát.

A mikroagressziók néhány további példája a következők:

  • Valaki második osztályú állampolgárként kezelése nemük, fajuk vagy szexuális orientációjuk miatt
  • Egy olyan személy, akit az Egyesült Államokban nevelnek angolul, egyszerűen azért, mert nem fehérek
  • Azt mondják az elhízott személynek, hogy kevésbé kell enni
  • A vallásuk, életkoruk alapján valakire vonatkozó feltételezéseket tesznek. , vagy osztály
  • Szándékosan nem használja a transznemű személy preferált névmásait
  • A médiában a különféle fajok, szexualitások és fogyatékosságok alulreprezentáció A sportcsapat neve sértő
  • sértő terminológiát használva, például: „Ez olyan meleg”
  • Bizonyos emberek számára, hogy az etnikai hovatartozásuk, az osztályuk vagy a szexualitásuk alapján értékeljenek, mint mások /li>

faji mikroagressziók

Ezek a mikroagressziók a rasszizmus félrevezető, átható formája. Egyes kutatók úgy definiálják őket, mint „rövid, mindennapi cseréket, amelyek elítélő üzeneteket küldenek a színes embereknek, mert egy faji kisebbségi csoporthoz tartoznak”.

A mindennapi rasszizmusnak ez a formája pusztító hatással lehet az egyénekre és a közösségekre. Gyakran az a domináns személy, aki ezeket használja, nem ismeri ezt, vagy nem ismeri a hatást.

A faji mikroagressziók példái a következők:

  • Azonnal egy fehér ember kiszolgálása anélkül, hogy ellenőrizte volna, ki volt az első
  • tagadja, hogy a rasszizmus létezik
  • azzal vádolva a másik személyt, hogy túlérzékeny, amikor egy mikroagresszió sérti őket
  • Mondván: „A legjobb embernek meg kell szereznie a munkát, a fajtól függetlenül”, mivel ez nem veszi figyelembe strukturális vagy intézményi rasszizmus
  • Nem beszélt, amikor egy kolléga mikroagresszió célpontja

Itt tudjon meg többet a faji mikroagressziókról.

Szexista mikroagressziók

Ezek tükrözik az előítéleteket, a sztereotípiákat vagy az ember elleni diszkriminációt nemük miatt. Általában a férfiak a nők felé irányítják őket.

A példák a következők:

  • A szexista nyelv használata
  • A szexizmus tagadása
  • A nemi szerepek feltételezései
  • Az a feltételezés, hogy egy másik nem alacsonyabb szintű
  • intézményi tényezők, például fizetési rés vagy üvegmennyezet promóciókhoz arról számoltak be, hogy a leggyakoribb szexista mikroagressziók, amelyeket a munkahelyen tapasztaltak, a megalázó kifejezések hallására és a nők romló képeinek látására vonatkoztak. A vizsgálatban szereplő 259 női résztvevő közül 94% -uk tapasztalt szexista mikroagressziókat. Azok, akik nagyobb valószínűséggel jelentették be a kiégést, különösen, ha alulreprezentált faji vagy etnikai csoportból származtak.

    Mi a szexizmus? Tudja meg itt.

    misoginisztikus mikroagressziók

    Ez egy másik típusú nemi alapú mikroagresszió, amelyet a férfiak a nők felé irányítanak. Ezek a mikroagressziók tükrözik a nőstények iránti, nem kedvelt vagy megvetését.

    A példák a következők:

    • Szexista humor
    • Az objektumot tükröző művelet
    • Az objektumot tükröző nyelv, például megjegyzések és A ruházatra és a viselkedésre vonatkozó feltételezések
    • Az alacsonyabbrendűség feltételezései
    • Bizonyos szerepek, például gondozás megtagadása, annak a hitnek köszönhetően, hogy ezek szigorúan a nők számára

    Tudjon meg többet a szexizmusról, beleértve a misoginit és az ellenséges szexizmust is.

    heterosexista mikroagressziók

    A heteroszexizmust „homofóbia” -nak hívták. A régebbi kifejezés pontatlan, mivel inkább az irracionális félelemre utal, nem pedig a létező szisztémás és interperszonális diszkriminációra és marginalizációra. A heteroszexista mikroagressziók szexualitás alapúak. Különböző szexuális irányultságú embereket céloznak meg, és gyakran a Cisgender emberek hajtják végre.

    A példák a következők:

    • Megalakító kifejezések használata
    • Feltételezések tétele az emberek szexuális irányultságáról
    • Elmozdulás az emberektől, vagy kizárva őket A megbeszélésekből
    • Mondja valakinek, hogy nem „néz ki” vagy úgy tűnik, mint az identitásuk
    • Az emberek vádolása túlérzékeny
    • Javaslat, hogy egy személy van Nem egy „igazi” férfi vagy nő
    • mondván: „Nem vagyok homofób, hanem…”
    • csendben marad, amikor egy mikroagressziót valaki más ellen irányítanak

    Itt találja meg az LGBTQIA+ HUB -t, információkkal és erőforrásokkal a támogatáshoz.

    Hogyan okoznak árt a mikroagressziók?

    A mikroagressziók káros és stresszesek lehetnek azok számára, akik megtapasztalják őket.

    kutatók, akik tanulmányozzák a faji mikroagresszióknak az egyetemi hallgatókra gyakorolt hatásait, azt találták, hogy azok, akik rendszeresen tapasztalták őket, alacsonyabb önértékeléssel rendelkeznek. A kutatók azt is felfedezték, hogy ezek a rasszista mikroagressziók különösen káros voltak a munka és az oktatási környezetben.

    Egy másik tanulmányban a kutatók azt mutatták, hogy az etnikai mikroagressziókban tapasztalt emberek magasabb depresszióval és traumával rendelkeztek. A tanulmány azonban nem tudta megerősíteni, hogy a mikroagressziók közvetlenül okozták a résztvevők depresszióját.

    Egy tanulmány, amely 325 „kisebbségi” végzős hallgatóra nézett, megállapította, hogy több mint 98% -uk tapasztalt mikroagressziót. Az eredmények azt mutatták, hogy a mikroagressziók jelentős szorongást okoztak és növelték a depresszió kockázatát, függetlenül az ember társadalmi státusától.

    Mi a kapcsolat a mikroagressziók és az implicit elfogultság között?

    A mikroagressziók az előítélet finom formája. Ezek olyan megjegyzések vagy viselkedések, amelyek károsítják a marginalizált közösségek tagjait. A mikroagresszióban részt vevő emberek gyakran nem ismerik a negatív hatást.

    Az implicit elfogultság azt jelenti: „eszméletlen előítélet egy személy vagy csoport mellett vagy ellen.” A mikroagressziók gyakran az implicit elfogultság kifejezése.

    De ha valaki megérti, hogy észrevételeik vagy cselekedeteik mikroagressziók, és továbbra is ugyanúgy viselkednek, akkor az általuk kifejezett előítélet már nem implicit. Ez kifejezett elfogultság.

    Hogyan lehet elkerülni a mikroagressziók elkövetését

    A megtanult elfogultsággal rendelkező személyek számára nehéz lehet megváltoztatni, hogyan viselkednek a marginalizált csoportok felé.

    Néhány tipp azonban segíthet az embereknek a hitük áttekintésében és a viselkedésük megváltoztatásában. Például:

    • Hallgassa meg azt a személyt, aki megkapja a mikroagressziót, és érzelmeikkel együtt empátiál.
    • Próbáljon meg nem védekezni, vagy elutasítani az ember érzéseit.
    • Vegye a felelősséget az egyes csoportok felé tartó mögöttes elfogultságért.
    • Tegyen lépéseket az oktatás és a megértés érdekében.
    • Elkötelezze magát a mikroagresszív viselkedés megváltoztatására.

    Mit kell tenni, ha valaki mikroagressziót követ el

    Az Amerikai Pszichológiai Szövetség ezeket a stratégiákat ajánlja a mikroagresszióval szembesülő emberek számára:

    • Válaszoljon a mikroagresszióhoz, ha biztonságosnak érzi magát.
    • Beszélje meg röviden az eseményt, és gondoskodjon arról, hogy később újra megvitassa a személlyel. Ez lehetőséget ad nekik, hogy tükrözzék, és lehetőséget adjunk arra, hogy megfontolják, és esetleg gyakorolják, mit kell mondani.
    • Mondja meg az embernek, hogy a mikroagresszió hogyan érezte magát, és miért jelentős.
    • Bírálja a mikroagressziót, nem pedig a személyt.
    • Vigyázzon magára a társadalmi támogatás keresésével és az egészséges önellátó technikák gyakorlásával.
    • Kerülje el a marginalizációval kapcsolatos munka elvégzését – kivéve, ha ezt választja. Ha ezt kérik, a mikroagresszió egyik formája lehet.

    A járókelők segíthetnek szövetségesekként. Ez magában foglalhatja a mikroagresszió elleni beszédet. De mindig mondja el, hogy a nyelv vagy a viselkedés hogyan érezte magát – nem azt, hogy azt feltételezi, hogy ez a címzettet érezte, mivel ez szándékosan embertelen lehet. Senki sem lehet biztos abban, hogy valami más embert érez.

    Itt tudjon meg többet azokról a felhatalmazásokról, akiknek a szexuális irányultsága veszélyezteti őket a mikroagressziók számára.

    Összegzés

    A mikroagressziók olyan tevékenységek vagy megjegyzések, amelyek előítéleteket fejeznek ki egy marginalizált csoport vagy személy ellen. Nagyon megbélyegzőek és káros lehetnek.

    Bár nehéz lehet beismerni a hibát, az a személy, aki mikroagressziókkal foglalkozik, oktathatja magát a káros nyelv hatásáról és megváltoztathatja viselkedésüket.

    Olvassa el a cikket spanyolul.

    • Mentális egészség
    • Pszichológia/pszichiátria
    • Egészségügyi tőke

    Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési iránymutatásokkal rendelkeznek, és csak a következőkből származnak Készen felülvizsgált tanulmányok, tudományos kutatóintézetek, valamint orvosi folyóiratok és egyesületek. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a

    szerkesztői politika elolvasásával.

    • A látható láthatóvá tétele: nemi mikroagressziók. (n.d.).

    Contents